Le mal de dos désigne souvent une douleur relativement intense qui apparaît au niveau du dos. Il existe aujourd’hui différents moyens d’atténuer les symptômes de ces douleurs. Le CBD fait partie des nombreuses alternatives permettant de les atténuer. Mais alors, quelle est la dose de CBD à utiliser pour soulager les douleurs dorsales ? Voici quelques éléments de réponse.
Douleurs dorsales : quelles sont les causes des douleurs ?
Le mal de dos peut atteindre n’importe quelle personne, qu’elle soit jeune ou plus âgée. D’ailleurs, il s’agit d’un trouble qui apparaît aussi chez les athlètes professionnels. Ce genre de douleur peut être un vrai calvaire au quotidien. De plus, elles peuvent entraîner de l’anxiété et du stress.
Ces douleurs sont généralement la conséquence d’une ou plusieurs actions. Parmi les causes les plus fréquentes, on peut notamment citer :
- Les efforts trop importants et répétés ;
- Un mouvement brusque ;
- Un faux mouvement ;
- Une mauvaise posture ;
- Des tensions musculaires résultant du stress, etc.
Douleurs dorsales : quels sont les effets du CBD ?
Le CBD est connu du grand public comme étant un analgésique naturel. Il est utilisé pour réduire les symptômes de certaines pathologies et ainsi améliorer le bien-être.
Les propriétés antidouleurs du CBD sont dues à sa capacité à interagir avec le système endocannabinoïde du cerveau. Celui-ci influe sur la régulation des diverses fonctions du corps telles que la perception de la douleur.
D’après une étude, la molécule de CBD agit sur les récepteurs endocannabinoïdes en se fixant sur ces derniers (source : l’usage du cannabidiol chez les sportifs). Cela va permettre d’offrir certaines vertus : anxiolytique, anti-inflammatoire, antidouleur, etc.
Grâce à ces propriétés, le CBD agit ainsi sur les douleurs en réduisant l’intensité de celles-ci et en améliorant significativement l’état du dos. Bien évidemment, le CBD ne peut pas être considéré comme un traitement médical. Son rôle est de réduire les douleurs et d’améliorer l’état de la personne.
Pour vous aider à surmonter les douleurs dorsales, de nombreuses huiles sont à utiliser au quotidien.
Douleurs dorsales : quelles formes de CBD choisir ?
Les caractéristiques des produits à base de CBD peuvent varier d’une forme à une autre. C’est pourquoi, le choix du produit s’avère essentiel. Temps d’absorption, durée des effets et surtout dosage, ces paramètres peuvent évoluer en fonction de la forme choisie.
Huile de CBD
L’huile de CBD est une des formes les plus sollicitées pour soulager les douleurs chroniques. Par ailleurs, elle est fréquemment utilisée pour atténuer l’intensité des douleurs dorsales. L’huile de CBD est très efficace en raison de son absorption assez rapide. En le consommant par voie sublinguale, il est possible de ressentir les effets en quelques minutes.
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Les fleurs de CBD
Les fleurs de CBD sont connues pour être riches en cannabinoïdes. Cela favorise l’effet d’entourage et permet d’améliorer les bienfaits du cannabidiol. Ce type de produit est un excellent allié pour atténuer le mal de dos. En effet, cette forme garantit une meilleure absorption du CBD.
Les gélules de CBD
Cette forme de CBD est surtout appréciée, puisqu’elle permet d’éviter le goût prononcé du cannabidiol. Cela permet ainsi de faciliter l’ingestion du CBD. De plus, le dosage est assez précis, car il se fait par capsule. Néanmoins, l’absorption est plus lente avec les gélules et les effets sont moins rapides.
Les crèmes de CBD
Les crèmes de CBD sont aussi une forme de cannabidiol très appréciée pour soulager les douleurs dorsales. Il faut dire que les effets de ces produits sont très rapides, soit environ 15 minutes. De plus, en l’appliquant sur la zone douloureuse, l’utilisation se fait de manière plus ciblée. En revanche, les effets peuvent se dissiper rapidement.
Douleurs dorsales : quelle est la bonne dose ?
Le dosage est un critère très important dans la consommation des produits à base de CBD. Cela peut influencer les effets sur les douleurs dorsales. Toutefois, il faut savoir que la dose de CBD dépend de certains facteurs.
Le mode d’administration
Le mode d’administration influe grandement sur le dosage du CBD. L’huile de CBD fait partie des produits les plus intéressants dans ce cas-ci. Pour une intensité de douleur variant de léger à modéré, il est recommandé de débuter par une dose de 5 à 10 mg par jour. Cependant, il est possible d’augmenter petit à petit la dose jusqu’à 30 mg, selon l’effet du produit.
En ce qui concerne les fleurs de CBD, celles-ci peuvent être inhalées par vaporisation. Cela va permettre de soulager rapidement les douleurs. Par conséquent, il est préférable de débuter avec de faibles doses : de 0.1 à 0.25 g par jour. Celles-ci peuvent être ensuite augmentées selon l’efficacité du produit.
Dans le cas des thés ou des infusions à base de cannabidiol, la dose peut varier. Généralement, une tasse de thé standard propose entre 5 à 10 mg. Cela dépend néanmoins du fabricant.
La dose dépend ainsi de la méthode d’administration des produits. Il est toutefois possible d’ajuster les doses au fur et à mesure de la prise du CBD.
Le poids
Le dosage du CBD dépend aussi du poids corporel. Dans ce cas-ci, il faut tenir compte de l’indice de masse corporelle (IMC) :
- IMC normale : entre 5 à 10 mg par jour
- IMC élevé : 15 à 20 mg par jour
Bien évidemment, il s’agit d’une recommandation générale. La dose dépend aussi de l’état physique de la personne et de sa réaction aux produits.
Le taux de concentration
Le taux de concentration du produit du CBD choisi peut aussi avoir une influence sur le dosage. Ce taux est normalement indiqué sur l’étiquette du produit. Pour un taux maximal, il est donc conseillé de commencer par un dosage assez faible. A contrario, pour un produit à faible concentration, il est possible de débuter par une dose plus importante.
En conclusion, la dose de CBD pour soulager les douleurs dorsales dépend de plusieurs facteurs. Il n’existe pas de dose bien précise pour chaque personne. Entre les caractéristiques du produit, le poids, le sexe, l’état de santé, il y a différents paramètres à prendre en compte. Il est donc conseillé de prendre l’avis d’un professionnel de santé qui pourra conseiller sur la dose optimale à prendre.